Adoptar un estilo de vida saludable. Cuida tu alimentación durante esos días aumentando el consumo de frutas y verduras y manteniendo una correcta hidratación.

Evitar el café y el alcohol ya que pueden empeorar los síntomas del síndrome premenstrual.

Un buen descanso ayuda a reducir los síntomas físicos y emocionales. Duerme 8 horas diarias y durante esos días intenta reducir el estrés.

Practica ejercicio. Se aconseja realizar actividad deportiva durante unos 30 minutos cada día, alternando actividades más intensas con actividades moderadas.

La composición de Ns Femigyn es la siguiente:

–  E.S. fruto de Sauzgatillo: ayuda a mantener un buen confort antes y durante el ciclo menstrual.(1)

–  E..S. raíz de Angélica: usada tradicionalmente en distintas afecciones ginecológicas, especialmente para aliviar las molestias menstruales.(2)

–  E.S. flor de Matricaria: ayuda a mantener la cabeza despejada.(3)

–  E.S. raíz de Escutelaria: usada tradicionalmente en el manejo de cambios de humor, ansiedad o estrés que acompañan al síndrome premenstrual.(4)

–  Hierro: contribuye a la formación normal de los glóbulos rojos y hemoglobina.(5)

–  Vitamina E: contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.(6)

–  Vitamina B6: ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.(7)

–  Tiamina (Vitamina B1): contribuye a la función psicológica normal.(8)

Ns Femigyn es un complemento nutricional adecuado en mujeres que durante su ciclo menstrual presenten síntomas como: molestia menstrual, tensión mamaria, cambios de humor, cansancio…etc.

+ Los complementos alimenticios no deben de utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada, variada y un modo de vida sano.

+ No superar la cantidad diaria recomendada.

+ Las personas bajo control médico o embarazadas deben consultar con su médico antes de consumir un complemento alimenticio.

+ Mantener fuera del alcance de los niños.

+ Mantener en lugar fresco y seco.

+ Apto para diabéticos